训记健身

训记健身是一款比较实用的健身服务软件。这个软件会详细记录用户们的运动数据，提高了用户的训练质量和运动效果，会详细分析用户们的运动数据，给用户们提供个性化的健身指导和建议。运动过程中会获得很多健身教练的指导与支持，可以和其他健身达人分享运动经验和技巧，在线浏览很多顶尖教练的健身视频后，会了解到更多的健康运动方式，可以根据用户们的个人身体情况制定一些新的训练计划。

训记怎么添加自定义动作

1、用户打开训记app，进入训练首页，点击动作；

2、打开锻炼动作，用户可以看到很多不同的运动动作，点击右上角“+”，下拉里选择新增动作；

3、进入新增动作页面，用户输入动作名称，选择类型、分类、部位等，点击右上角保存；

4、在动作页面中左侧肌肉部位栏下拉至自重，点击添加自定义动作；

5、选择添加自定义动作或新增超级组，然后同第三点输入动作信息保存即可。

《训记健身》软件亮点：

1)会详细记录用户们的每组运动数据，这些运动数据或在软件中详细的保存与记录。

2)在分析用户们的训练效果和训练计划时，都能够制定一些新的训练方案。

3)可以根据自己的喜好切换不同的训练方案完成训练任务，在与其他用户讨论时的会掌握更多的健身知识和经验。

《训记健身》软件优势：

1、有不懂的问题可以直接向教练请教，也会让用户掌握一些标准的健身动作。

2、将在软件中看到很多顶尖教练亲自录制的健身视频，所有的运动动作都会有非常详细的讲解。

3、提供了很多有用的健康营养知识，在进行健康资讯浏览时，都会掌握更多的健身方法。

4、可以在软件中分享自己的训练成果和健身效果，给用户们带来了更多的交流机会。

《训记健身》小编简评：

通过不同健身方式，会帮助用户们轻松打造自己想要的理想身材，将根据用户们的个人情况，推荐最适合自己的训练计划和方案。